تَقَدَّرُ كميّة طاقةك لليوم!

هل تعلمت كيف تعرف على كمية التي لديك لاليوم؟ يمكننا الحصول على مفهوم محددة عن هذه من خلال إعداد فعاليات اليومية. تذكر أن الطاقة قائدة تختلف من شخص إلى آخر. مستوياتِ العِناية بالنفسِ: حساب السع�